Для начала давайте задумаемся, чем обычный гражданин или гражданка (обыватель),

отличаются от спортсмена? Правильно – затратами энергии. Давайте призовём на помощь

арифметику. На поддержание исходных характеристик тела обыватель должен, в

зависимости от веса, пополнить энное количество калорий. Посмотрим табличку в Ккал/сут.: 

Посмотрите теперь потери энергии спортсменами, это без учёта естественных потерь как обывателя:

Теперь давайте попытаемся посчитать разницу в энерго затратах обывателя и знаменитого спортсмена.

Примем условно затраты энергии обывателя в - 3000 Ккал./сутки

• Затраты на подготовку, ежедневную тренировку баскетболиста по минимуму – 8000 Ккал.

• Затраты за матч - 717 Ккал

• Итого потребности знаменитого баскетболиста в энергии составят - 11717 Ккал./сутки

Самые высоко калорийные продукты питания: