Всем привет)
Проснулась сегодня утром и подумала что есть смысл поделиться своим опытом домашних тренировок, надеюсь будет интересно и не менее полезно.
Для начала немного о себе.
Меня зовут Мария,мне 23 года. Дома я занимаюсь не потому что тут отменный вид из окна, весь секрет в том, что дома оказалось удобнее чем в зале.Хотя не пройдет и дня чтобы я не подумала что было бы неплохо потягать нормальный вес. К тому же не нужно стесняться приставучих качков) Дома краснею и пыхчу ровно столько сколько хочу. Понимаю что многие не могут заниматься дома потому что им тяжело сконцентрироваться непосредственно на тренировке в голову лезут мысли про готовку, стирку и т.д. Благо для меня это не есть проблема. Надеюсь вас так же непросто остановить)

Заниматься стараюсь каждый день.Один день- пресс и руки.Второй день- ноги,ягодицы и снова руки. Так же чередую дни по статике, кардио и силовым.Так же совмещаю все в одной тренировке.Тренируюсь с резинками, гантелями и утяжелителями.

Здесь я буду выкладывать свои фото с упражнениями. Надеюсь создание блога придаст дополнительную мотивацию, возможно не только мне).

А вот и он, первый шаг, переживаю немножко, но это ведь нормально.
Очень интересно во что же все это выльется по итогу)
Я буду рада если мы будем тренироваться вместе. Ведь нужно помнить,что время идет и если не заняться собой сейчас,то потом будет сложнее получить фигуру своей мечты.