Кто не знает красавицу-актрису Наталью Рудову, тот никогда не смотрел русские сериалы, так как встретить ее искустно сыграных актерских персонажей можно очень часто, даже просто клацая телевизионный пульт переключения каналов.
Чего стоят невероятно популярные в свое время сериалы "Татьянин день", подаривший Наталье известность в 2006году и сериал "Дыши со мной".
Наталья Рудова родилась в Узбекистане, хотя ее бабушка коренная Ленинградка и ее путь к актерскому признанию лежал через множество упорно пройденых кастингов. Именно яркая внешность помогла девушке сначала сниматься для журналов в качестве модели, а уже позже получить первые эпизодические роли. В основновном Наталья Рудова исполняет негативных персонажей, хотя в жизни она очень веселая и приятная девушка, как уверяют ее знакомые.
На сегодняшний день фильмография Натальи насчитывает больше 42 работ и при этом актриса успевает не только сниматься в кино, но и активно заниматься в тренажерном зале, делясь своими успехами и наглядными результатами в Инстаграм, а также очень часто путешествовать.
В основном тренировка актрисы состоит из:
1.10 минут кардио
2.Потянуться.
3.Силовая (1 час)
4.Кардио(на элипсе) 1 час .
Почти все упражнения делаются по три подхода по 15/18/20 раз.
Подписывая одну из фотографий в купальнике, Наталья рассказала, что много тренируется, так как любит хорошенько поесть булочки и разные печенюшки и поправляется легко от одного вида на еду, но еще больше любит оставаться красивой и кайфует от боли в мыщцах после тренировки.
Рост Натальи 172см., а вес 55 кг. Девушка является категорической противницей пластики и часто пишет, что очень любит свою грудь и ни за что не согласилась бы ее изменить.
Сейчас Наталье Рудовой 35 лет и она по прежнему остается обаятельной, харизматичной, голубоглазой красоткой, покоряющей мужчин и вызывающей зависть и восхищение у женщин.
Комментарии