Всем привет, друзья! После продолжительного перерыва, я наконец-то сделала, то, что давно очень сильно хотела. А конкретно, возобновила свои регулярные тренировки в любимом спортзале, решив улучшить свою спортивную форму и прервать замкнутый круг сидячего образа жизни.

Пока, карта куплена лишь на месяц, но намерена продлевать ее дальше в погоне за идеальной формой ягодиц, ног, укреплением спины, повышением силовых показателей, и повышением общей физической выносливости. Планы банальны и не отличаются оригинальностью.

В спортзал этой сети я уже ходила раньше в 2014 - 2015 годах, и каково было мое удивление, когда я отметила, что спортзал не только выглядит так словно и не было этих шести лет, но и большинство тренеров продолжают работать в клубе. Многие из тренеров тренажерного зала стали еще шире и угрожающе больше, а девочки тренеры групповых программ успели преобразить фигуру, приобретя соблазнительные округлости, и что поразительно -- даже похорошеть на лице. Наглядные примеры, что спорт творит с людьми чудеса.

Жизнь кипит, мчится, но приятно, что что-то остается неизменным и стабильным в динамичном мире.

И вот, я на групповых занятиях в большом, но достаточно забитом зале, где разобрали все коврики, и опять поражаюсь, но теперь уже обилию пенсионеров на групповых занятиях, которых раньше практически не было. При чем занятия подходят для среднего уровня подготовки, а это подразумевает неплохую растяжку и умение приседать по крайней мере раз 40.

Я боялась, что первое занятие окажется тяжеловатым для моего неподготовленного организма, но занятие пилатесом заходит на ура и я даже решаю остаться на АВТ (abdominal, buttocks и thighs), из которого ухожу на 15 минут раньше с подрагивающими ногами, но довольная собой и в общей сложности полуторачасовой тренировкой.

Всем здоровья, оставаться спортивными и радостными!