- Хочу похудеть очень быстро. Одна из главных ошибок всех худеющих- это желание похудеть за короткий срок. А все потому, что многие девушки морально не готовы начать худеть, поэтому не считают, что правильное питание нужно сделать образом своей жизни.
- Строгая диета или голодание- лучший способ похудеть. Кроме истощения организма и авитаминоза строгие диеты ни к чему не приведут. Да еще и здоровье заметно пошатнется от таких экспериментов над собой.
- Неправильный настрой. Все начинается с того, что желающий похудеть решает отложить изменения в своем образе жизни и питании ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА. Если решили похудеть делайте это прямо сейчас.
- Можно сбросить вес лишь уменьшив объемы еды. Всем худеющим пора запомнить раз и навсегда: эффективно похудеть с пользой для тела без физических нагрузок.
- Стану меньше пить и вес уменьшится. Никогда не сокращайте объемы потребления воды и других жидкостей. Это доведет ваш организм до обезвоживанияю
- Буду есть всего 2 раза в день и вес уйдет. Еще раз повторю не мучайте себя голоданием. В идеале нужно есть каждые 3 часа, то есть 5-6 раз.
- Целый день сидеть на диете, а под вечер наедаться. Вот это действительно сущая глупость. Такие эксперименты опасны вдвойне.
- Курение помогает похудеть.Если в результате похудения вы начинаете худеть, то это говорит лишь о том , что ваш организм нуждается в срочном спасении от пагубного влияния никотина.
- Частые перекусы помогут перебить аппетит. Быстрые перекусы часто несут в себе бессмысленные калории, вес от которых будет только расти.
- Похудеть любой ценой. Худеть ценной собственного здоровья- это непростительная ошибка!
Комментарии