Легкая атлетика / бег

От скандальных супер-кроссовок за 500 долларов, до явления "Strava - мессенджера / социальной сети", а также искусственного интеллекта и инклюзивности — перевод познавательного материала о лучших и худших тенденциях в мире бега, произошедших за последние 12 месяцев. Завершается 2023 год, и сейчас самое время поразмышлять о доминирующих тенденциях, инновациях и причудах, которые охватили беговую вселенную за последние 12 месяцев. От передовых технологий, которые продолжают по-новому определять то, как мы бегаем, до сомнительных практик, о которых мы все, несомненно, скоро будем сожалеть - 2023 год стал годом головокружительных взлетов и разочаровывающих падений в сфере бега. Оглянемся назад, на последние 365 дней бега, поскольку многие из этих тенденций, несомненно, продолжат оказывать серьезное влияние на бег и образ жизни в течение 2024 года. Лучшие тенденции: новое поколение (действительно легкой и быстрой) суперобуви Одной из наиболее горячих тенденций в беге в этом году стала продолжающаяся эволюция суперобуви. Дискуссии о суперобуви разгорелись в сентябре, после того, как Тигст Ассефа побила мировой рекорд среди женщин на Берлинском марафоне. Ассефа пересекла финишную черту за два часа 11 минут и 53 секунды, и вскоре после этого была замечена держащей в воздухе свои суперкроссовки от "Adidas". "Adidas Adizero Adios Evo Pro 1" стали центром мирового внимания, и бегуны всех уровней стремились заполучить пару, несмотря на их высокую цену в 500 долларов США и продолжительность беговой жизни всего в один марафон. Несколько недель спустя, когда Кельвин Киптум побил мировой рекорд на марафонской дистанции среди мужчин, пробежав его за два часа 35 секунд, в рубеж битвы суперобуви вступила "Nike", со своим прототипом "Alphafly 3". Ажиотаж вокруг этой обуви продолжил расти после того, как "Nike" объявила, что она будет представлена публике в январе 2024 года. Суперобувь оказывается в центре внимания всякий раз, когда устанавливается рекорд, вызывая споры о том, не дают ли они бегунам слишком большого преимущества, а термин "технологический допинг" становится синонимом этой дискуссии. Однако, несмотря на то, насколько велика или мала польза суперобуви для элитных марафонцев, она привела к выдающемуся году, в плане установления рекордов, и раздвинула границы того, что мы считали возможным. Тенденция к использованию суперобуви дала беговому миру надежду на то, что возможно, даже в 2024 году, мы сможем стать свидетелями "официального" марафона из двух часов. Эта тенденция не только вселяет в нас надежду на будущее элитного марафонского бега, но также дает многим бегунам-любителям дополнительное преимущество для достижения нового личного рекорда. Худшие тенденции: суперобувь — заполнение спортивных залов и свалок Несмотря на то, что суперобувь помогла бегунам побить рекорды, их негативное воздействие на окружающую среду и чрезвычайная стоимость, в пересчете на каждое использование - нельзя недооценивать. Не говоря уже о нелепой тенденции, появившейся в 2023 году, которая буквально "заставила" некоторых использовать "VaporFly", даже во время коротких легких пробежек или даже силовых тренировок в тренажерном зале. Производственный процесс, ограниченная возможность вторичной переработки и короткий срок службы суперобуви в сочетании с возросшим спросом в связи с мировыми рекордами среди мужчин и женщин в этом году привели к экспоненциальному росту выбросов углекислого газа от суперобуви. Энергоемкое производство пластин из углеродного волокна, используемого в суперобуви, предполагает использование высоких температур и агрессивных химикатов, которые часто происходят из невозобновляемых источников. Поскольку вес, скорость и эффективность находятся на переднем плане, то при разработке суперобуви, компании часто выбирают материалы и производственные процессы, которые оказывают более существенное воздействие на окружающую среду. Углеродное волокно является сложным материалом для переработки, из-за его особой структуры. Для этого требуется особый и труднодоступный процесс, а при неправильной переработке углеродное волокно попадает на свалки, создавая долгосрочные проблемы с отходами. Также быстро происходит износ суперобуви, особенно во время гоночного сезона. Имея гораздо более короткий срок службы, чем традиционная обувь, бегуны, особенно профессиональные гонщики, скорее всего, "сожгут" более одной пары за сезон. Проще говоря, чем больше суперобуви мы, бегуны, используем, тем сильнее оказываем негативное воздействие на окружающую среду. Таким образом, хотя бум суперобуви помог бегунам переписать в этом году историю - ущерб, нанесенный в результате их воздействия на окружающую среду, является причиной того, что нам также пришлось считать их одной из худших беговых тенденций года. Лучшие тенденции: интересные и откровенные мемуары о беге Это был богатый год на вдохновляющие, информативные и откровенные книги, посвященные бегу, многие из которых были написаны элитными бегунами. Список книг по бегу на 2023 год обширен, выделим пару личных фаворитов, оба из которых углубляются в личный опыт двух лучших американских бегунов на длинные дистанции за последнее десятилетие. В своих захватывающих мемуарах "Самая длинная гонка: внутри тайного мира злоупотреблений, допинга и обмана в элитной беговой команде Nike" олимпийская бегунья Кара Гушер рассказывает о своем пути от начинающего спортсмена до присоединения к элитному проекту "Nike" в Орегоне в 2004 году под руководством ныне опозоренного Альберто Салазара. "Выбор бега" — это вдохновляющие мемуары олимпийской чемпионки Дес Линден, в которых запечатлена ее историческая победа на Бостонском марафоне 2018 года в условиях сложной погоды и личных сомнений. Повествуя со своим фирменным сдержанным остроумием, Линден дает откровенный взгляд на внутреннюю жизнь профессионального бегуна на длинные дистанции из рабочего класса. Худшие тенденции: допинг (по-прежнему актуальная проблема) В то время как в 2023 году мир бега отмечал множество важных рекордов, обескураживающая тенденция случаев применения допинга бросила тень на этот вид спорта, особенно в Кении, которая, возможно, является эпицентром мирового бега на длинные дистанции. Эта волна разоблачений не только касалась выдающихся спортсменов, но и выявила сеть коррупции и отчаяния, которая проникла в ядро африканской легкой атлетики. Распространенность случаев применения допинга пролила свет на темную сторону спорта, где некоторые спортсмены, движимые стремлением к успеху и привлекательностью финансовой выгоды, поддались искушению веществ, улучшающих спортивные результаты. Бум случаев допинга не только нанес удар по авторитету африканского бега на длинные дистанции, но и поднял критические вопросы об эффективности антидопинговых мер, скользящей шкале этических стандартов в спорте и существующих структурах поддержки спортсменов, которые могут оказаться в отчаянии и прибегнуть к незаконным средствам или давлению со стороны тренеров и агентов в своем стремлении к совершенству. Поскольку беговое сообщество продолжает выявлять новые случаи применения допинга, существует острая необходимость в самоанализе, реформах и возобновлении усилий по защите целостности спорта в глобальном масштабе. Лучшие тенденции: влияние искусственного интеллекта на бег Искусственный интеллект стал главным словосочетанием 2023 года, и неудивительно, что его влияние во многом также коснулось и бега. Одним из основных направлений внимания, в течение года, было внедрение приложений или инструментов на базе искусственного интеллекта для построения планов обучения и предоставления тренерских рекомендаций. "ИИ" очень хорошо обрабатывает уже существующие данные, поэтому такие цифры, как темп предыдущих тренировок в часах, или коллекция уже существующих планов тренировок, доступных в Интернете, являются очевидным и долгосрочным проектом. В конечном итоге это положительная тенденция, потому что она кажется особенно полезной для многих начинающих бегунов, которым нужны базовые рекомендации, или для более опытных, которым нужны конкретные прогнозные данные о будущей гонке или необходимом диапазоне темпа тренировок. Несмотря на то, что способность искусственного интеллекта подсчитывать показатели вариабельности сердечного ритма, и определять оценку сна не являются новшеством - в 2023 году произошел большой скачок в том, как эти технологии помогли бегунам-любителям тренироваться как профессионалы, на протяжении всего 2023 года. Когда дело доходит до тренерских нюансов, то стоит думать об "ИИ" как об очень простой коллективной народной мудрости, поскольку боты машинного обучения, такие как "Chat GPT", прочесывают Интернет, собирая как можно больше данных, прежде чем обобщить их для пользователя (пригодно для тех, кто просматривает обширную коллекцию планов тренировок и статей с рекомендациями машинного обучения, алгоритмами "Chat GPT"). В конечном счете, технологии машинного обучения будут продолжать оказывать огромное влияние на бег. Это улучшит работу таких приложений, как "Strava", или таких устройств, как "Garmin", а также то, как будет разрабатываться новое поколение суперобуви (надеемся, более экологичной). Первый марафон продолжительностью менее двух часов, несомненно, будет в какой-то степени обязан "ИИ", как и ваш будущий личный рекорд. И, как и все остальное в мире, нынешнее состояние искусственного интеллекта и его влияние на бег сейчас кажутся лишь верхушкой айсберга. Худшие тенденции: искусственный интеллект - как тренер Одна вещь, в которой инструменты искусственного интеллекта ужасны, — это быть "реальным" с вами. Глупо говорить, но бот не сможет заменить настоящего живого тренера-человека. "ChatGPT" (или даже запуск определенных тренировочных приложений) не сможет помочь вам пережить плохую тренировку и помочь психологически преодолеть ее. Ботам не хватает сочувствия (эмпатии). На данный момент искусственный интеллект как инструмент тренинга находится на зачаточном уровне. Конечно, "ИИ" может помочь разработать базовый еженедельный план бега, который на первый взгляд выглядит так, будто у него есть методология и соответствующая структура - с длительными тренировками и чем-то, напоминающим необходимую беговую тренировку в соответствующий день. Важно отметить, что чат-бот не может выражать настоящие эмоции или нюансы, и ему определенно не хватает "гибких навыков", которые на самом деле составляют большую часть того, что опытный тренер привносит в динамику обучения. "ИИ" крайне плохо подготовлен к тому, чтобы вести вас к достижению личных рекордов, и, конечно же, не может воспитать чувство общности или человеческой связи, которое является важной частью вступления в клуб или записи к тренеру. Конечно, ситуация, несомненно, изменится в ближайшие годы, по мере быстрого совершенствования "ИИ", и еще предстоит выяснить, хорошо это или плохо. Лучшие тенденции: невероятный рост популярности трейлового бега Одной из наиболее воодушевляющих тенденций 2023 года стал беспрецедентный рост числа трейловых бегунов (многие из которых являются новичками в этом виде спорта), которые вышли на лесные тропы, сменив предсказуемые тротуары, дороги, на дикую красоту природы. Бум трейлраннинга ознаменовался растущим количеством соревнований, как соревновательных гонок, так и развлекательных забегов, проводимых на фоне живописных пейзажей, которые резко отличались от традиционных шоссейных гонок. В 2023 году, в результате роста популярности соревновательных забегов по трейловому бегу, как органичное следствие, явилась положительная динамика притока призовых. По некоторым данным, за последние 10 лет бег по пересеченной местности вырос на 231 процент. Очарование сложными ландшафтами, живописными тропами и единение с природой привлекли бегунов по всему миру. Эта тенденция не только вдохнула новую жизнь в беговую культуру, но и воспитала среди участников чувство общности, товарищества и экологического сознания. Следующий календарный год выглядит позитивным в отношении дальнейшего роста популярности трейлового бега, поскольку это первый год серии гонок "World Trail Majors", в рамках которой пройдут девять соревнований по всему миру. Худшие тенденции: бег и изменение климата Одной из самых мрачных тенденций 2023 года стало повсеместное влияние изменения климата на планирование и проведение дистанционных гонок. Непредсказуемые погодные условия нанесли ущерб расписанию гонок, что привело к резкому увеличению числа отмен, переносов и логистическим кошмарам для организаторов. Некогда надежная предсказуемость времен года стала далеким воспоминанием, поскольку экстремальные погодные явления: от палящей жары до неожиданных штормов, стали новой нормой. Марафонцы оказались во власти потепления планеты. Последовал ряд отмен гонок. Спортсмены столкнулись не только с физическими проблемами доступа к гонкам, но и с неопределенностью, связанной с погодными условиями, что сделало режимы тренировок и стратегии соревнований еще более ненадежным, балансирующим актом. Ущерб, как для окружающей среды, так и для бегового сообщества был неоспоримым, подчеркивая острую необходимость коллективного реагирования, для смягчения последствий изменения климата и обеспечения будущего марафонского бега во все более непредсказуемом мире. Лучшие тенденции: инклюзивность и доступность в ультрабег Прошедшие 12 месяцев стали поворотным этапом для мира бега, поскольку этот вид спорта стал более доступным и разнообразным. Ярким примером этой тенденции стало введение политики инклюзивности на таких известных мероприятиях, как "Ultra-Trail du Mont-Blanc" (UTMB). Инновационная политика "UTMB" направлена на то, чтобы приветствовать более широкий спектр спортсменов. Подчеркивая равные возможности для всех, независимо от происхождения, пола или способностей, новая политика "UTMB" создает мощный прецедент. За пределами "UTMB" более широкая тенденция к инклюзивности нашла отклик во всем мире: на забегах всех масштабов и дистанций были приняты различные меры для размещения бегунов различного происхождения и способностей. Эта позитивная трансформация не только укрепила веру в то, что бег — это спорт для всех, но также способствовала развитию чувства общности, принятия и общих достижений, превратив беговые дорожки в возможность прославить бегунов из всех слоев общества. От спорных супер-кроссовок до бума трейлраннинга и инклюзивности — в мире бега наблюдается множество разнополярных тенденций, которые обещает наступающий год. Худшие тенденции: Превращение "Strava" в социальную сеть/мессенджер В начале декабря "Strava" анонсировала, казалось бы, невинную и очевидную новую функцию: возможность отправлять сообщения другим пользователям. Мысль компании казалась достаточно разумной: разрешение оперативных частных контактов между 100 миллионами бегунов и велосипедистов позволит платформе развиваться дальше и процветать социальным связям. В идеальном мире "Strava" как социальная сеть/мессенджер будет способствовать новым партнерским тренировкам, встречам и группам, а также открытию еще более увлекательных маршрутов бега. Так, более цинично настроенный пользователь "Strava" мог бы интерпретировать действия компании как до боли схожие с действиями других социальных сетей с точки зрения их намерений. Все чаще возникает стремление просто удержать пользователя в рамках определенного приложения, при этом жертвуя истинной полезностью и соображениями психического здоровья лишь для того, чтобы мы оставались в приложении. Платформа показывает нам рекламу и собирает личные данные, а мы продолжаем прокручивать страницы. Самое тревожное, что "Strava", похоже, упустила из виду очевидные проблемы конфиденциальности и безопасности прямых сообщений, которые были выявлены, когда компания представила эту функцию. Это вызвало немедленную и значительную негативную реакцию, поскольку "преследование Strava" — это вполне реальное явление, и его можно довести до совершенно новых тревожных целей с возможностью проникновения в личные сообщения. Будем надеяться, что "Strava" проявит приверженность в отношении безопасности и психического здоровья своей пользовательской базы, а пользователям стоит следить за тем, как эта функция будет администрироваться в течение следующего года. Вот такие, краткие, разноплановые и объемлющие итоги бегового года! Благодарю за Внимание! С Новым, 2024, Годом.