Сейчас мне 34 года... Может кого то может и шокировать, но скажу честно, первую сигарету в своей жизни я попробовал в семь лет и не выпускал ее очень очень долго... Это был первый класс и кампания одноклассника.

Первую попытку бросить курить (А это через 15 лет!) я предпринял, будучи курсантом четвертого курса высшего военного училища. Метод, который я использовал, мы называем "сила воли" , но поверьте, мало того, что я продержался около шести месяцев, это были шесть месяцев постоянного стресса!!! Голову не покидала мысль: - Я хочу курить! Мне нужна сигарета!

Вторая и третья попытки были еще более плачевны... Хватало буквально нескольких дней выдержки и я сдавался. Но одно могу сказать уверенно, не было ни одного дня в моей жизни, когда я не думал о том, что надо бросать...

Как то собираясь в длительную командировку на одну из пограничных застав Государственной границы (я пограничник) я укладывал в свою походную сумку вещи, ну и естественно сигареты,в количестве трех блоков из расчета на две недели. Ко мне в кабинет зашел мой товарищ, военный психолог. Увидев мои никотиновые запасы, он задал мне вопрос, не собираюсь ли я когда-нибудь уже завязать с этой привычкой? Я ответил, что я постоянно об этом думаю, но не могу с этим справиться. Он сходил в свой кабинет, принес стопку отпечатанных и сшитых листов, протянул мне и сказал: Прочитай, ты не пожалеешь!

Когда я взял в руки эту "книгу", уже находясь на заставе, я решил прочитать пару страниц, пользуясь обеденным перерывом. И скажу честно,прочитав несколько страниц, мной овладел страх. Страх, что прочитав эту книгу что то изменится в моей жизни. Страх того, что ее содержание разлучит меня с сигаретой. Я убрал книгу в сумку, приехав домой я закинул ее с глаз долой в шкаф...

Сейчас я уже не курю полных три года!!! Я не знаю, как передать Вам ощущение этой свободы!!! Я заядлый курильщик с 27-ми летним стажем избавился от этого яда!

Не бойтесь Друзья! Самый главный замысел книги для курильщика в том, ни в коем случае не прекращать курение, пока не прочтешь книгу до конца!

Всем крепкого здоровья и светлая память замечательному человеку, автору этой книги Аллену Кару!