Pole Dance – це неймовірно складне поєднання акробатики, гімнастики та хореографії як на пілоні, так і біля нього. 

Іншими словами Pole Dance – це спорт, який поєднує у собі роботу над усіма групами м'язів практично одночасно.

Pole Dance, як і будь-який вид спорту, має свої напрямки: Pole Sport, Pole Exotic та Pole Art. Давайте детальніше поговоримо про кожний із цих напрямів.

Pole Sport – найскладніший напрям, адже він вимагає від спортсмена неабиякої фізичної витривалості. Оскільки можливості "перепочити" під час виконання вправ на пілоні, на підлозі абсолютно немає. Один елемент переходить у інший і так до повного завершення виступаючого номеру.

Pole Exotic – найкрасивіший та найпривабливіший напрям. Досить часто саме Pole Exotic незнаючі люди плутають з стриптизом. Так як Pole Exotic на відміну від Pole Sport дозволяє, хоча ні, навіть вимагає, щоб більше у виступаючому номері було танцю біля пілону і у партері. Даний напрям дозволяється лиш з 18 років, так як має відверті та деколи спокусливі комбінації танцю.

Pole Art – це поєдання танцю, спорту та актерської гри. Тобто виступаючий номер повинен мати і образ, і танцювальну хореографію з вдало поєднаною трюковою частиною на пілоні.

Таким чином Pole Sport – для найсильніших, Pole Exotic – для найкрасивіших, Pole Art – для тих, хто не боїться перевтілюватися в образах.

Лише авторські фото