Опять вышел интересный далог в комментариях сегодня утром, с легким выносом мозга прилагалась идея для поста. Кстати ❤ пожалуйста). Можно ли быть здоровым при лишнем весе. Лишний вес понятие относительное. Как и здоровье. -

Кто-то при росте 160 см весит за сотню и считает себя красоткой, кто-то корит себя за лишних 2 кг. Так же и со здоровьем – для одного способность вытереть себе зад достижение, а кто-то негодует, ведь к 50 годам впервые пломбирует зубы. Тело устроено так, что бы субъективно мы себя комфортно ощущали, и что-то начинает болеть только когда появляется серьезная проблема.

Какой вред может нанести лишний вес? Рассмотрим основное, а дополнить можете в коментах. -

⃣Повреждение опорно-двигательного и суставно-связочного аппарата. Как перегруженный автомобиль, который разваливается от лишнего – так же и тело страдает. Движения становятся не анатомическими, а со временем падает активность – ведь просто неприятно двигаться, когда все болит, и дальше лишний вес становится от этого бОльшим. Летит все – колени, позвоночник, больше вероятность сломать бедро, деформируется стопа, искривляются ноги ( Х образные ноги) все это проявляется и усугубляется каждым лишним килограммом. -

⃣Жировая ткань обладает густой капиллярной сеткой – а кровь там сама себя не погоняет. Пульс в покое хорошо переваливает за 70-80 уд\мин вместо 50-60. Усугубляется закупоркой сосудов, ведь крайне редко человек со здоровым питанием набирает много лишнего. -

⃣Гормональные изменения – повышается количество фермента ароматазы, конвертирующей тестостерон в эстроген. В женском теле тестостерона мало, но он жизненно необходим особенно тем, кому за 40. Иначе быстрое старение, нарушается психологическое и физическое здоровье. Так что тетка со складками, полагающая «зато я суперздоровая самка, настоящая женщина» - глубоко ошибается. -

⃣Здоровье в целом – к лишнему весу не приводит здоровый образ жизни. Если вы полагаете – «ну у неё\него все ок» - по каким критериям это определено, что человек еще не сдох и щеки красные?. Можно быть и худым и больным, конечно же, но нельзя быть толстым и здоровым. По крайней мере долго.

Я не стараюсь никого обидеть, у меня вообще работа – помогать людям, и я делаю её хорошо и с любовью. Но помочь можно только тем, кто понимает, что ему эта помощь нужна. Угвоаривать толстяка, что он таковым не является – это медвежья услуга, и такая толерантность головного мозга сведет его в могилу.