Когда становится тяжело, первым сдаётся отнюдь не тело, не мышцы.
Когда становится по-настоящему трудно, первыми сдаются наши разум и дух.

Уловка разума действует через вопросы "Зачем?". Как только начинаешь терять свои ЗАЧЕМ - опускаются руки. И как только снова приобретаешь свои ЗАЧЕМ - наполняет энергия для действия.
Так обычно бывает непроизвольно.

Нужно постараться осознанно, произвольно, найти обходной путь, чтобы миновать прямую зависимость от одной направленности на цель и на свои ЗАЧЕМ. Не совсем отринуть эти аспекты, и при этом сделать так, чтобы, кроме них, придавало сил ещё кое-что.

Нет, не миссия! Кого волнует миссия в состоянии демотивации? Миссия - это последнее, что волнует человека, потерявшего волю к действию! Не насовсем - но мы говорим о конкретном часе или минуте.

Дело - ради самого дела! Нацеленность на процесс, а не на результат - вот, что поможет. Я просто сделаю это, чтобы побыть в самом процессе. Лишь бы не лежать камнем. Почувствовать в себе жизнь! Ощутить себя живым, и в движении. Вот и всё - без высокопарных ЗАЧЕМ, на которые потерявший ресурсы ум будет пытаться вякать своё: "Всё-равно нет смысла" или "Всё-равно не получится". Мы отбрасываем голос ума, и просто действуем!

Когда начинается подобное движение, дело ради дела, без построения гипотез о достижимости или недостижимости цели: просто дело, производимое сперва усилием воли - уже в процессе движения приходит на помощь Сила. Не та, которой мы поднимаем штангу или бьём по мячу или противнику, а другая - мифическая, сверхестественная, и при этом реально существующая Сила, о которой говорили джедаи в фильме "Звёздные войны". С Силой приходит также мотивация и вдохновение продолжать, а дальше - ещё и вдохновлять товарищей!

Когда стало трудно, не надо слушать нытьё ума. Нужно просто начать делать, вопреки всему. Как будто это дело - всё, что у тебя осталось. Просто начать. И уже в процессе, придут снова все ЗАЧЕМ со знаком плюс, и удовольствие от самого процесса.

Любое восстановление должно начинаться с духовной практики.
Далее - дух поведёт за собой и тело.

Кадр из фильма "Кровавый спорт" (1988).

________________________________________________________________________________________
P.s. Рекомендую также другую мою статью:
Джордан Белфорт: Прямолинейная система, ч.3 (Настоящий Волк с Уолл стрит) - это третья часть бизнес-тренинга.
________________________________________________________________________________________